15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы. Японские секреты долголетия.


Представляем вам 15 продуктов, которые считаются ключевыми в окинавской диете из-за высокого содержания антиоксидантов.

15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы
Антиоксиданты

🔥🗾 Жители Окинавы употребляют их ежедневно:

✔ тофу;
✔ мисо;
✔ тунец;
✔ морковь;
✔ гойя – китайская горькая тыква;
✔ конбу (местная водоросль);
✔ капуста;
✔ водоросль нори;
✔ лук;
✔ ростки сои;
✔ тыква эчима;
✔ сырая или вареная фасоль;
✔ маниока;
✔ перец;
✔ чай санпин-ча.
15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы
Мисо
15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы
Санпин-ча
15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы
15 натуральных антиоксидантов из рациона жителей Окинавы

 


Нравиться? Поделитесь с друзьями!

boomway.ru

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *